coś o mnie waże 74 kg mam 174cm wzrostu i chce przybarć na masie mam jusz za sobą 1 cykl z act i myśle że ten będzie odpowiedni do dalszego ,,wbijania'' prosił bym o ocene i poprawe mojego planu !!!! dzień 1 klata barki tricepsy KLATA wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 12 10 8 6 120s rozpiętka na poziomj ławce 12 10 10 10 90s [...]
[...] :) Plan jeszcze nie dopracowany obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Narazie nie mam. Jak cos to na emaila. Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 184 Cel cyklu: Zwieszkenie siły, spalenie tłuszczu, przyrost miesni. stosowane już wcześniej suplementy : hmb, cm3, aakg, hydroxycut hardcore, Uprawiane inne sporty: siłownia, [...]
[...] i nocnych czy to jakos wplywa ujemnie na trening ? kiedys czytalem ze najlepiej jest ćwiczyć z rana odrazu jak wstaniemy nadczo i po treningu odrazu jesc .Jak ktos bylby w stanie cykl treningowy mi rospisac bede bardzo wdzięczny mam 85 kg na 180 cm kompleks klatka piersiowa ;] sorry za brak spujnosci w tym co pisze prosze o porade Pozdrawiam
Witam . Zaczynam cykl z Bold50 Gena Far Deca-Durabolin Holandia 10 amp. Prolo. 10 amp. jak narazie-wszystkiego mozna dokupic . Suplementacja oczywista. Nitrobolon II Glukozamina. Wita-min Olimp (zestaw witaminy i minerały) vitamina C Dorzucę też jakieś białko . Celem jest duza masa . Nad dieta jeszcze mysle . Ale jesli możecie to cos dajcie [...]
[...] jest dobre? Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia to proszę napiszcie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa+ rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Kreta Vitalmax, Nitrobolon 2, białko provit 85, THERMO SPEED EXTREME Uprawiane inne sporty: nie stosowane [...]
[...] : wszystko ok suplementy które już brałem : mono 1250 olimpu, cm3 treca, cm nox blastexa, przedtreningówke s.a.w treca i teraz biorę odzywke białkowa mass your up. kwota na cykl: około 300 zl suplementy nad którymi się zastanawiałem to : (do każdego zestawu chciałem zakupić witaminy firmy olimp nie wiem jakie to są dokładnie ale wiem ze za 25 [...]
[...] mi sie ze dobrze chce to stosowac) jesli ktos cos pomoze to z gory dzieki!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: suchy miesien stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, nitrobolon, hmb, aminomax Uprawiane inne sporty: juz nie stosowane wcześniej spalacze : . [...]
[...] aminy i gluta przed i po silce bedzie ok czy mozna to jakos lepiej polaczyc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 187 Cel cyklu: redukcja bf % stosowane już wcześniej suplementy : Mono, nitrobolon, masowki, bialka, bulki, witaminy, mineraly, all-in-one, bcaa i glutamina Uprawiane inne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane